Kiviyi nasıl tüketmeliyiz? Kivi nasıl tüketilmelidir? Birçok meyvede olduğu gibi kivinin de en değerli kısmı kabuğunun hemen altındadır. Ne kadar ince soymaya çalışırsanız çalışın, bu değerli kısım kabukla birlikte kaybolur. Bu nedenle kiviyi yumurta gibi çapraz kesip kaşıkla yemelisiniz. Kivi günde kaç tane yenmeli? Günde kaç tane kivi yemelisiniz? Kivi tüketimi: Yetişkinler için günde 1-2 kivi yemek sağlık açısından faydalıdır ve gerekli vitamin ihtiyacını karşılayabilir. Kivi neden kabuklu yenir? Çoğu antioksidan kabukta bulunur. Kivi kabuğu antioksidan bakımından zengindir. Aslında, meyvenin kabuğu etinden daha yüksek oranda antioksidan içerir (8). Kabuk, özellikle iki önemli antioksidanın iyi bir kaynağıdır: C vitamini ve E…
Yorum Bırak