Badem sütü şişkinlik yapar mı? Badem sütü doğal olarak inek sütünden daha az kalsiyum ve protein içerir, bu nedenle bu besin maddelerini yeterli miktarda almak için diğer kaynaklara güvenmek önemlidir. Bazı kişilerde badem sütü, özellikle aşırı tüketildiğinde sindirim sorunlarına, gaza, şişkinliğe veya ishale neden olabilir. Sporcular neden badem sütü içer? Badem sütündeki D vitamini kaynağı sayesinde, insanların ihtiyaç duyduğu vitamini sağlar. Bu sırada D vitamini kalsiyum emiliminde önemli bir rol oynar. Kalsiyumun emilmesiyle kemikler güçlenir ve kemik oluşumu gerçekleşir. Badem sütü her gün içilir mi? Aşırı tüketildiğinde ishale neden olduğundan aralıklı tüketilmesi önerilir. Önemli not: Badem sütü insanlarda farklı etkilere…
Yorum Bırak